Massagem para aumentar o pênis: como fazer exercícios

Jelking é a técnica de aumentar a onda de sangue para o falo. Isso ativa o crescimento do tecido. O efeito é declarado após 2 a 3 meses.

Concomitante significa usar cremes e pomadas especiais. Eles também aquecem o órgão.

Para obter resultados tangíveis, o equipamento é realizado diariamente.

Antes de começar, amasse os órgãos genitais. Realizamos massagem para o crescimento do pênis sob um fluxo de água quente usando um pano ou toalha. Enrolamos o órgão e prosseguimos para a eliminação do pênis

Um medicamento íntimo é aplicado ao pênis com movimentos elegantes. Conectamos o índice e o polegar com um anel, embrulhe a base. Deslizamos por todo o comprimento do pênis sem espremê -lo. Aumentamos regularmente o número de movimentos (desde o primeiro dia para 200 vezes).

Uma ereção é controlada. Não excede um terço do estado completo. Com um aumento, eles estão aguardando o retorno ao estado anterior. Realize 100 repetições em 90 segundos.

É possível aumentar um membro com massagem

Mudanças positivas na esfera íntima surgem somente após passar o curso completo. Cada lição dura de 5 a 10 minutos, por isso é bastante simples alocar tempo para exercícios. Graças à massagem, ocorre:

• melhorar a circulação sanguínea na área pélvica;
• aumento da potência;
• Aumento no tamanho do pênis.

Homens que foram submetidos a um curso de terapia observam a restauração da ereção, o desaparecimento da ejaculação prematura e melhoram o controle e a resistência. O falo se torna 5-7 cm mais longo, seu volume aumenta em 2-3 cm. A massagem do pênis é realizada diariamente, a duração do curso não é inferior a 30 dias. Os primeiros resultados aparecerão após 3-4 semanas.

Antes da massagem, a área de exposição é preparada. Primeiro, os procedimentos de água são realizados (de preferência um chuveiro quente), após o que eles assumem uma posição conveniente. Graças à preparação, o pênis relaxa, antes da massagem, é lubrificada com um lubrificante. Mãos pré -aquecidas, o homem faz um acariciando leve. Um aumento no fluxo sanguíneo ocorre usando movimentos de massagem elegantes.

Um homem deve estar de bom humor. O efeito do procedimento é frequentemente reduzido devido ao nervosismo excessivo e ao estresse excessivo. O aquecimento do pênis é um estágio obrigatório, que não é recomendado para ignorar. É permitido que a exposição manual seja realizada se a ereção não for superior a 70%. Caso contrário, uma onda aprimorada de sangue para o períneo causará dor e desconforto.

Fitoterapia

O Hospital Folk contém pelo menos 100 receptores diferentes da preparação de decocções e infusões, com as quais você pode aumentar o comprimento e o diâmetro do órgão infantil. De acordo com os adeptos da medicina tradicional, as infusões de ervas têm um efeito benéfico na função erétil e estimulam a produção de hormônios masculinos no corpo. Para certamente aumentar o membro com a ajuda de Phytos, é recomendável usar as seguintes ervas como matérias -primas para a preparação de decocções:

• A raiz de ginseng - impede a síntese de cortisol, que inibe os produtos no corpo de hormônios masculinos;
• Tribulus - estimula a produção de hormônios luteinizantes no corpo, que contribuem para a liberação de testosterona no sangue;
• Wormwood - aumenta o tom dos vasos sanguíneos, devido ao qual o suprimento sanguíneo do pênis é aumentado durante uma ereção;
• Raiz de gengibre - reduz o colesterol no corpo e evita o bloqueio da artéria dorsal com placas de colesterol;
• Suco de aloe - normaliza os processos metabólicos nos tecidos, como resultado do qual é acelerado o processo de formação de novas unidades estruturais de tecido erétil.

Importante! Antes de usar um remédio folclórico, consulte um médico, pois algumas ervas podem causar uma reação alérgica e náusea. Com a ajuda de remédios folclóricos, você pode não apenas afetar os parâmetros do corpo da criança, mas também aumentar a fertilidade masculina

Além disso, usando receitas folclóricas para a preparação de bioestimulantes, você pode influenciar o poder da ereção imediatamente antes da relação sexual. Decocções à base de plantas aumentam a resistência sexual e estimulam o preenchimento máximo de corpos cavernosos com sangue

Com a ajuda de remédios populares, você pode não apenas afetar os parâmetros do corpo da criança, mas também aumentar a fertilidade masculina. Além disso, usando receitas folclóricas para a preparação de bioestimulantes, você pode influenciar o poder da ereção imediatamente antes da relação sexual. As decocções à base de plantas aumentam a resistência sexual e estimulam o preenchimento máximo de corpos cavernosos com sangue.

Instruções para uso

A maneira mais comum de usar refrigerante para aumentar um membro é sua massagem. Para alcançar o resultado desejado, você precisa executá -lo corretamente, para não prejudicá -lo, porque a pele do pênis é muito delicada. Portanto, o procedimento consiste em vários estágios:

1. Preparação. O objetivo da preparação é tornar a pele do elástico do pênis, ao mesmo tempo, aumentando a circulação sanguínea. É necessário pegar uma toalha, que deve ser muito macia, umedecê -la em água morna e embrulhar o pênis, deixando -a por vários minutos. Repita o procedimento 3-4 vezes.
2. Massagem. Os próprios exercícios podem ser qualquer um, seu principal objetivo é esticar o pênis. Entre os exercícios, é necessário garantir a restauração da circulação sanguínea, realizando movimentos maciços leves. Ao esticar o órgão, um grande fluxo de sangue chegará a ele e, em seguida, durante a massagem suave, ele será igualmente distribuído pelas veias. Recomenda -se que o refrigerante seja usado durante a massagem. É suficiente pegar uma pequena quantidade de pó na palma da sua mão e como se "esfregue" na pele. O procedimento será semelhante ao uso de um esfoliação.
3. Recuperação. Depois de realizar os exercícios, é necessário relaxar e deitar. Se você pular imediatamente e começar a fazer negócios, haverá estresse para o corpo. Então o fluxo sanguíneo, que foi capaz de melhorar, trabalhará duro novamente.

Especialistas dizem que durante a massagem do pênis, um homem deve estar de bom humor e completamente relaxado

Problemas com a saúde sexual de um homem geralmente têm um caráter psicológico, por isso é importante se configurar corretamente. Sexologistas aconselham "terminar" os centímetros desejados em sua cabeça e apresentam o resultado

Em outras palavras, um homem deve se amar e ser configurado para admirar sua conquista.

Loções com refrigerante

Loções ou comprimidos com refrigerante são outra maneira de aumentar o pênis em casa. Para a preparação da solução de refrigerante, você deve tomar 1-2 colheres de sopa. Refrigerante e dissolva -os em meio copo de água morna. Em seguida, umedecer na solução resultante e conectá -la ao membro. O tamanho da gaze deve ser suficiente para envolvê -lo com todo o comprimento do órgão.

É recomendável fazer loções todos os dias durante um mês. O procedimento único não trará o resultado desejado. Você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais à solução de refrigerante. Por exemplo, pode ser cardamão, cipreste e outros aromas "masculinos". O cheiro deles ajuda a relaxar e a não se concentrar no problema. Depois de concluir o procedimento, é recomendável deitar -se em um estado descontraído.

Refrigerante dentro

A ingestão de refrigerante para dentro pode ser usada para complementar um dos métodos acima para aumentar o pênis. O refrigerante tem vários fatores de efeito positivo nos sistemas internos do corpo. Às vezes, acontece que, de fato, o comprimento do pênis não é completamente revelado devido a doenças que um homem nem suspeita. Eles podem provocar outros problemas com uma ereção. O uso de refrigerante se livrará de "lixo" na forma de toxinas, o que pode causar algumas doenças.

Pegue refrigerante dentro, você deve seguir os conselhos dos médicos. O professor Neumyvakin aconselha a recepção inicial com pequenas doses - ¼ colher de chá. No dia da manhã e à noite. Isso deve ser feito entre as refeições. Gradualmente, a quantidade de refrigerante aumenta para 1 colher de sopa. colheres de sopa na recepção.

Para fins de prevenção, é recomendável usar uma solução de refrigerante de 1 colher de chá com refrigerante por meio copo de água. Isso deve ser feito de manhã, com o estômago vazio. Obviamente, o uso de refrigerante não afetará diretamente o tamanho do pênis, mas certamente afetará o estado de saúde do homem e seu estado emocional.

Recursos de Jelka

Benefícios de Jelking:

• O pênis aumenta em 15%;
• aumenta em um estado calmo;
• O controle sobre a ejaculação aparece;
• A sensibilidade aumenta;
• O membro se torna elástico.

Você precisa conhecer as regras básicas e observar as precauções:

1. Primeiro, você precisa coletar o máximo de informações possível sobre esse método e é aconselhável assistir tutoriais em vídeo.
2. Com uma ereção forte, os exercícios não são realizados. A massagem é realizada se o grau de excitação não for superior a 50%.
3. Os exercícios são precedidos pelo aquecimento de um membro.
4. O número indicado de repetições não é recomendado. Um órgão masculino sensível não deve estar em risco.
5. Para obter resultados semelhantes, os exercícios são realizados diariamente.
6. Para um efeito maior, é possível uma combinação de lambidores com outras técnicas. A Kegel Gymnastics é especialmente boa para isso.

Os exercícios para um membro são um conjunto de classes destinadas a esticar os músculos lisos do órgão. Para o resultado do treinamento, é necessário seguir as regras.

1. Você precisa fazer regularmente. Todos os dias por um longo período de tempo.
2. A segunda ginástica deve ser realizada de acordo com um plano estritamente desenvolvido, mas levando em consideração as sensações de um homem.
3. Terceiro, o cumprimento das regras de segurança pessoal para que os exercícios sejam benéficos, não danos.

Existem vários planos para as aulas que são testadas por especialistas e pacientes que experimentaram sua eficácia em sua própria experiência. Eles foram projetados para aumentar o comprimento, o volume ou ambos os parâmetros ao mesmo tempo.

Para iniciar a lição, a princípio apenas as mãos serão necessárias, se o interesse em treinamento não desaparecer, você desejará obter resultados mais significativos, poderá adicionar simuladores especiais. Estes são pesos (pequenos halteres e pesos impressionantes) ou dispositivos de alongamento (extensores).

Você precisa começar a treinar com cargas mínimas, movendo gradualmente para dispositivos mais intensos e "ponderados".

Os exercícios para aumentar o tamanho são melhor realizados de manhã ou à noite. Nesta hora do dia, o corpo está o mais pronto para obter o esforço físico de qualquer parte do corpo. O treinamento geralmente é realizado em casa, de forma independente.

É importante criar uma situação psicológica aconchegante - para garantir que ninguém interfira na lição, ela não será distraída por chamadas ou visitas, não será pegada de surpresa. Para o primeiro treinamento, é melhor usar os dedos

Com o tempo, essas aulas não devem exceder 10 a 15 minutos, com o tempo que podem ser levadas para meia hora

Para o primeiro treinamento, é melhor usar os dedos. Com o tempo, essas aulas não devem exceder 10 a 15 minutos, com o tempo que podem ser levadas para meia hora.

Cuidado particular deve ser observado durante a massagem na cabeça do pênis - a parte mais sensível e facilmente inviável do órgão. Consulta preliminar com um especialista ajudará a evitar consequências deploráveis de treinamentos

O médico determinará as contra -indicações, selecione o ritmo ideal, duração

A consulta preliminar com um especialista ajudará a evitar as consequências deploráveis dos treinamentos. O médico determinará as contra -indicações, selecionará o ritmo ideal, duração.

O pênis é um órgão muscular, como qualquer músculo, pode ser bombeado, ou seja, para aumentar a massa muscular. Para que serve?

Um aumento no tamanho dos corpos cavernosos tornará possível preencher mais fortemente o pênis do sangue, mais o fluido biológico se acumula, mais significativo seu volume. Portanto, para alongar o falo, para torná -lo mais espesso, você precisa fazer os músculos crescerem.

O princípio aqui é o mesmo que em qualquer esforço físico - para obter rupturas de microtrauma e músculo, como resultado disso, o crescimento de novas células e tecidos é ativado.

A única diferença é que a cobrança para o pênis deve ser muito arrumada e delicada. O restante do corpo precisa treinar de acordo com os princípios clássicos - para começar com cargas curtas leves, para obter gradualmente seu aumento.

Todos os músculos corporais devem ser regularmente fortalecidos e trabalhados com exercícios físicos, o pênis não é exceção. Mesmo que o objetivo de aumentar os tamanhos não valha a pena, as aulas regulares melhorarão o suprimento de sangue para o pênis e toda a pelve. Esta será uma excelente prevenção de todas as doenças masculinas, antes de tudo, disfunção erétil.

Massagem de pontos ativos para melhorar a ereção

Qualquer efeito com a ajuda das mãos, incluindo massagem, tem um efeito positivo no corpo se for realizado corretamente. Para aumentar a potência, você pode massagear pontos ativos localizados no corpo dos homens. O primeiro está localizado entre o coccyx e o ânus.

Antes de prosseguir com a estimulação direta, você precisa esfregar as mãos uma na outra para aquecer. Eles começam o procedimento com a ajuda de movimentos circulares em uma direção, após a direção em que mudam. É melhor realizar movimentos no sentido horário e depois vice -versa.

O impacto nos tecidos localizados acima do osso púbico ajuda a curar impotência. Está provado que o efeito nessa zona afeta a concentração de testosterona no corpo masculino, respectivamente, há um aumento da potência e o fortalecimento de uma ereção.

Os pontos de massagem para aumentar a potência nos homens estão na área de conexão do osso pubiano direito e esquerdo. A técnica não causa dificuldades. Devemos sentar na beira da cadeira. Depois de uma mão, feche o escroto, com a outra mão para massagear a pele acima do osso pubiano. Os movimentos devem ser circulares e muito longos 36 vezes em uma direção, após a mesma quantidade na outra direção.

Outros pontos ativos:

• Vértebras lombares;
• Ao redor do umbigo;
• Pontos sob os copos dos joelhos;
• Pontos exatamente no meio dos pés.

Idealmente, a acupressão deve ser realizada por um especialista. Um procedimento corretamente concluído deve relaxar, dar vivacidade e esforço.

Exercícios

Para aumentar o comprimento

O exercício deve ser feito rapidamente, porque o membro não deve esfriar. Não deve ser completamente erguido, então você deve pensar em algo desconhecido.

É necessário pegar a cabeça ou um pouco mais baixo e puxá -la na sua frente e segurá -la nesta posição por 15 segundos. Então segue um pouco de descanso. Em seguida, o pênis precisa ser puxado para o lado direito, segurando -o por 15 segundos, depois descanse novamente, e então tudo é o mesmo, apenas no lado esquerdo. E assim, em um círculo de 10 a 15 minutos.

"Dica: não há necessidade de esticar o pênis com força, caso contrário, você pode sofrer uma lesão. O estresse deve ser sentido, não dor. Além disso, durante o resto, você pode massagear um membro para um fluxo sanguíneo, o que aumenta a eficácia do exercício".

Para aumentar a espessura

Um treinamento de membros deve ser realizado com uma ereção parcial, bem como apenas após a lubrificação com um lubrificante (lubrificante). Os órgãos genitais devem estar quentes após o banho, o banho ou a limpeza com um pedaço de tecido molhado.

É necessário levar o pênis na raiz com o polegar e o indicador para formar um círculo desses dedos. Assim, você precisa massagear o membro da raiz para a cabeça por 10 a 15 minutos. Volte à posição inicial, depois relaxe um pouco e faça o mesmo, usando o outro lado.

O resultado pode ser visto se o exercício for realizado todos os dias por vários meses.

Para o prepúcio

O membro deve ser completamente erguido, não é necessário lubrificar.

É necessário pegar a base do pênis com uma mão e puxar a pele para a cabeça. A pele precisa ser puxada com bastante força e segura nessa posição até que uma ereção seja reduzida. Descanse, então leve para um estado ereto e repita este exercício por 10 minutos.

Este exercício deve ser feito diariamente para formar um prepúcio bonito e grosso.

Flexão do pênis

Para aumentar o pênis, você precisa executar este treinamento

No entanto, isso deve ser feito com muito cuidado, porque você pode ferir o pênis

Os genitais precisam ser dobrados com uma ereção de 50%. É necessário agarrá -lo com a mão e transformá -lo em direções diferentes. É o suficiente para realizar o exercício por 7 a 10 minutos.

"IMPORTANTE! Se a dor for sentida ao realizar o exercício, ela deve ser interrompida."

Aperto

Aqui você precisa de um simulador com o qual um membro será espremido na base. É necessário obter uma ereção completa e, em seguida, por vários minutos (2-3 minutos) para espremer o órgão.

Este exercício melhora a circulação sanguínea, aumenta a sensibilidade e acelera uma ereção. É melhor fazer um exercício em combinação com os outros.

Exercício de Kegel

O treinamento não ajudará a aumentar o pênis em comprimento ou espessura, mas melhorará a função erétil. Útil para os músculos do pênis.

É necessário forçar os músculos do períneo, consertar a posição por 10 segundos, depois relaxar, respirar algumas respirações e esticar novamente os músculos. Este exercício é realizado 2-3 vezes por dia.

Para descobrir onde estão esses músculos, durante a micção, você precisa adiar o fluxo. O músculo que tenso é aquele que está envolvido no treinamento.

"IMPORTANTE! Você não pode realizar um exercício com uma bexiga cheia, antes disso, definitivamente deve ir ao banheiro."

Helicóptero

Este exercício afeta favoravelmente a potência masculina, porque o pênis é bem fornecido com sangue.

É necessário torcer um membro 360 graus no sentido horário e contra 30 segundos. Você precisa repetir isso 5 vezes.

Massagem do pênis

A massagem para aumentar o pênis é um dos tipos de treinamento. Melhora a função erétil e o fluxo sanguíneo para o pênis.

Uma ereção completa deve ser alcançada. Em seguida, realize movimentos, como na masturbação. Antes de concluir o processo, você precisa apertar um membro perto da cabeça com os dedos, formando um anel. Esteja nesta posição por 5-7 minutos. Não compacte o órgão, porque você pode feri -lo.

Recomendações após o treinamento.

1. Não faça sexo por 2-3 horas, porque o órgão deve descansar;
2. Tente se livrar de maus hábitos, porque eles não dão progresso no treinamento;
3. Evite situações estressantes;
4. Comer corretamente;
5. Levar um estilo de vida ativo;
6. Aplique pequenos dispositivos de suspensão, por exemplo, pesos. Eles esticam o tecido muscular.

Bomba de vácuo

Aumento da bomba a vácuo-um aumento de um dispositivo de controle de vácuo, com o qual você pode aumentar sem dor e rapidamente o falo de diâmetro. O simulador consiste em um frasco de plástico de uma forma cilíndrica e uma bomba de vácuo. Durante as aulas, a salsicha é colocada no pênis e fortemente pressionada ao púbis. Depois disso, o ar é bombeado com uma bomba.

Um aumento no pênis ocorre aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis devido à criação de uma região com baixa pressão atmosférica ao seu redor. Um aumento na pressão arterial nos tecidos leva ao esticar o microcâmero em corpos cavernosos, como resultado do qual o membro aumenta em uma largura em pelo menos 1,5-2 cm.

Técnica de uso de dispositivo de contratante a vácuo:

• Digite um falo não relevante no orifício do cilindro;
• Pressione a bomba firmemente no púbis;
• Usando uma pêra mecânica ou bomba elétrica, bombeie o ar do dispositivo;
• Após a ereção, abaixe o balão;
• Após 15 a 20 minutos, gire a válvula de retorno para deixar o ar no cilindro e remova a bomba.

É indesejável usar bomba de vácuo para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.

Se você esticar um membro para aumentar seu tamanho, lembre -se de que a duração de um procedimento não deve exceder 20 minutos. A estagnação do sangue em tecidos moles pode levar ao escurecimento do pênis e à formação de vedações a partir do fluido linfático em sua superfície.

Vantagens e características dos exercícios

Os exercícios para os músculos do piso pélvico aumentam as sensações orgásticas e aumentam a duração da relação sexual. Os músculos interrompem o fluxo da urina e também define o impulso pela ejeção do esperma durante a ejaculação.

Metodologia:

1. Aperte os músculos do chão pélvico, como se estivessem a micção, para soltar. Repita 20 vezes para o início. Aumentar gradualmente o número de repetições para 100. O objetivo é alcançar cerca de 1000 compressão muscular diariamente em várias abordagens.
2. Para beliscar o músculo coccígeo, desde que seja possível segurar.
3. Coe os músculos do piso pélvico em partes do ânus até o osso púbico. Execute a cada segundo.
4. Esprema os músculos do piso pélvico o mais lento possível. Relaxe bruscamente. Provavelmente, a pulsação e uma onda de calor na coluna fará. Respire profundamente e lentamente durante o exercício.
5. Despeje os músculos durante a micção para criar um riacho. Ao mesmo tempo, o ânus abrirá.

Cada exercício deve ser repetido pelo menos 10 a 20 vezes.

Os corpos cavernosos do pênis são capazes de segurar muito sangue. Quanto mais ele permanecerá nos tecidos, mais e mais espessos o pênis se tornará durante uma ereção. Exercícios de Jelking são realizados sentados ou em pé, eles se assemelham à ordenha rítmica suave

Mãos deslizam suavemente da base para a cabeça, diariamente você precisa executar até 200 repetições. A ejaculação que se aproxima pode ser interrompida por uma pausa até que o vívido desapareça, o que ajudará a obter auto -controle

Se a dor aparecer, dê o órgão para relaxar.

Jelking padrão é realizado com lubrificação ou óleo de bebê. Quando um estado meio -ereto é alcançado, para capturar a base com o índice e o polegar. Desligue -os para a cabeça, bombeando sangue e solte quando for alcançado. Realize 200-300 repetições para a primeira semana, o segundo aumento a 500 vezes e depois 500 ou mais por 20 minutos.

A técnica "seca" visa esticar a pele com um movimento semelhante. Os dedos deslizam sobre a superfície para a cabeça. Você pode elaborar áreas da base ao meio e do meio ao fim. A ereção matinal em um alto nível de testosterona é adequada para o Jelking seco.

A terceira técnica visa criar uma cabeça volumosa. O sangue é capturado com um movimento lento da base, atrasar a posição por 10 segundos. Você pode combinar compressão de tecido, mas sem causar desconforto. O equipamento não pode ser realizado por mais de 10 minutos.

O alongamento foi projetado para aumentar o tecido erétil, mas a eficácia é pouco comprovada.

Conclusão

• Claro, sim, mas se o jovem não tiver forças para fazer exercícios matinais, é improvável que ele consiga regularmente, dia após dia, para realizar ginástica íntima.
• Membros realmente pequenos na natureza não são mais de 5 %. Portanto, não se concentre no comprimento e volume. Aprenda a possuir sua ferramenta e a não deixar a mulher indiferente.

Ame a si mesmo, e sua dignidade masculina se tornará seu orgulho, independentemente do seu tamanho.

Após qualquer treinamento, o órgão tem férias por 2-3 horas; portanto, qualquer carga, incluindo os sexuais, não é recomendada

É importante ouvir as sensações durante as aulas - mesmo a menor dor deve ser um sinal para a cessação

Você pode complementar os exercícios com outros tipos de atividade física, tomando vitaminas e suplementos alimentares para a saúde masculina, nutrição adequada.

Todos juntos tornarão o corpo mais resiliente, melhorará a condição do sistema circulatório, o que significa que os benefícios e o resultado dos esforços aplicados para aumentar o falo serão ainda mais altos.